কেন ব্রণ হয় - ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন

বিছানায় প্রস্রাবের ১২টি চিকিৎসা জানুনকেন ব্রণ হয়? এই প্রশ্নটি আমাদের সবারই মনে জাগে। অনেক কারণে মুখে ব্রণ হয়, কেন ব্রণ হয়? এবং ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন। আমি এই আর্টিকেলের এর মাধ্যমে এ বিষয়ে আপনাদের সঙ্গে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করব। কেন ব্রণ হয় এবং ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন এ বিষয়ে আপনি হয়তো পরিষ্কার ভাবে তেমন কিছু জানেন না। 

পোস্ট সূচিপত্রঃ কেন ব্রণ হয় - ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন

• কেন ব্রণ হয়
• ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন
• ছেলেদের মুখে ব্রণ কেন হয়
• কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ব্রণ হয়
• উপসংহার

কেন ব্রণ হয়?

কেন ব্রণ হয়? বিভিন্ন কারণে মুখে ব্রণ হতে পারে। আজ এই আর্টিকেলে আমি আপনার সঙ্গে আলোচনা করব, কেন ব্রণ হয়? এবং ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন। চলুন তাহলে আলোচনায় যাওয়া যাক যে, কেন ব্রণ হয়? এবং ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন। বিশেষজ্ঞদের মতে বিভিন্ন কারণে মুখে ব্রণ হতে পারে এর মধ্যে বিশেষ কিছু কারণ কে মুখে ব্রণ হওয়ার জন্য দায়ী করে থাকেন। 

এর মধ্যে প্রধান কারণ হচ্ছে- ত্বকের সেবাসিয়াস গ্রন্থি থেকে সেবাম নামের এক ধরনের তেল বের হয়ে থাকে এটি ত্বকের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হলে ত্বকে ব্রণ বের হয়। মুখের মেকআপ ও প্রতিদিনের দূষণের কারণে, ত্বকে ময়লা জমে যায় এবং সেবাম ওয়েল বের হতে পারে না ত্বকের নিচেই জমে ফুলে ওঠে এবং ব্রণের সৃষ্টি হয়। ব্রণের কারণে ত্বকে জ্বালাপোড়া, চুলকানি ও ত্বক লালচে হয়ে যায়। 

আরো পড়ুনঃ চুল ঘন করার উপায় ৭ দিনে - চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

কেন ব্রণ হয়? এ প্রশ্নের উত্তর আমি আপনার সঙ্গে আরো বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করছি সঙ্গে থাকুন। ব্রণ হওয়ার জন্য আরো কিছু বিষয় আছে, যেগুলো মুখে ব্রণ হওয়াতে সহায়তা করে যেমন- হরমোনের পরিবর্তন, অনিদ্রা, ব্যাকটেরিয়া, যত্নের অভাব, ইনফেকশন, ত্বকের ধরন না বুঝে, যেকোনো ধরনের কসমেটিক্স বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করা ইত্যাদি কারণেও ত্বকে ব্রণ হয়।

ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন

ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন? স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করলেই ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় যেমন- সঠিক সময় ঘুমানো এবং নির্দিষ্ট পরিমাণ ঘুম, পর্যাপ্ত পানি পান করা, নিয়মিত ভালো ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা, যে ফেসওয়াশটি আপনার ত্বকের জন্য ভালো সেটি নির্বাচন করে ব্যবহার করা। 

আরো পড়ুনঃ টিউমার ভালো করার ৯টি উপায় - টিউমার প্রতিরোধের উপায়

প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় শাকসবজি ও ফলমূল রাখা, আমাদের এই ব্যস্তময় জীবনে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন ও রুটিন অনুযায়ী চলা সম্ভব হয়ে ওঠেনা তাই কিছু ব্যাপারে লক্ষ্য রাখলে আপনি ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন। চলুন তাহলে বিষয়গুলো জেনে নেই।

ক্লিনজারঃ ত্বকের যত্নে প্রথমে যেটার নাম আসে সেটা হচ্ছে ক্লিনজার। ক্লিনজার মুখ পরিষ্কার করে এবং ত্বকের সেবাম অয়েল বের হতে সাহায্য করে। ত্বকের জ্বালাপোড়া ও ত্বকের চুলকানি দূর করে।

মাস্কঃ সপ্তাহে এক অথবা দুইবার মাস্ক ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং ত্বক পরিষ্কার হয়। ত্বকের ভেতরের ময়লা পরিষ্কার করে। যার কারণে সেবম ওয়েল সহজে বের হয়।

এন্টিব্যাকটেরিয়াল ফেসওয়াশঃ ব্যাকটেরিয়ার কারণে মূলত মুখে ব্রণ হয় এবং ব্রণ বাড়ে। তাই আমরা ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ফেসওয়াশ ব্যবহার করব।

আরো পড়ুনঃ আপনার শরীর যে অসাধারণ তার কিছু বিশেষ প্রমাণ

পোরস সিরামঃ ব্রণ মুক্ত ব্রণ ত্বকের জন্য দরকার পোরসের সঠিক পরিচর্যা। পোরস সিরাম সাধারণত পোরস পরিষ্কারের পাশাপাশি পোরসের ফুলে উঠা বা বড় হয়ে যাওয়া পোরসের মুখ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে আসে। যার কারণে সেবাম ওয়েলের প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। এবং মুখে ব্রণ হয় না। আপনি নিশ্চয়ই আর্টিকেলটি পুরোপুরি মনোযোগ সহকারে পড়েছেন। এবং আপনি পরিষ্কার ভাবে বুজতে পেরেছেন যে, কেন ব্রণ হয়? এবং ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন।

ছেলেদের মুখে ব্রণ কেন হয়

যে সমস্ত উঠতি বয়সী ছেলেদের মুখে ব্রণ হয় তাদের মনে প্রশ্ন জাগে যে, ছেলেদের মুখে ব্রণ কেন হয়। টিনএজ বয়সে ছেলেদের মুখে ব্রণ হয়। ছেলেদের মুখের ব্রণ মেয়েদের চাইতে বেশি হয়।

অনেক সময় ছেলেদের টিনএজ বয়স পেরিয়ে গেলেও মুখে ব্রণ দেখা যায়। চলুন তাহলে শুরু করা যাক, ছেলেদের মুখে ব্রণ কেন হয়? তার সঠিক তথ্য। অতিরিক্ত ভাজা পোড়া খাওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করা, শাক, সবজি ও ফলমূল না খাওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হওয়া ইত্যাদি কারণে মুখে ব্রণ হতে পারে এছাড়া হরমোন জনিত পরিবর্তনের কারনেও মুখে ব্রণ হয়।

কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ব্রণ হয়

শরীরে কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ব্রণ হয়? এ বিষয়ে তথ্য জানার জন্য, যদি আপনি আর্টিকেলটি পড়া শুরু করেন। মুখে ব্রণ হওয়ার অনেক গুলো কারণের মধ্যে একটি কারণ হচ্ছে ভিটামিনের অভাব।

চলুন তাহলে শুরু করা যাক, কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ব্রণ হয়। সে বিষয় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা। ব্রণ হওয়ার উল্লেখ যোগ্য কারণ গুলো হচ্ছে-পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, তৈলাক্ত খাবার খাওয়া, পানি কম খাওয়া, শাক-সবজি ও ফলমূল না খাওয়া ইত্যাদি। আবার বয়সন্ধিকালে বা টিনেজ বয়সে মুখে ব্রণ দেখা দেয় যা একটি হরমোন জনিত কারণ। এছাড়াও ভিটামিনের অভাবেও মুখে ব্রণ হয়, ভিটামিন- B3 এর কারণে মুখে ব্রণ এবং ভিটামিন- B3 এর অভাবে মুখে দাগও হয়।

উপসংহার

সবশেষে এ কথাই বলব যে, এই আর্টিক্যাল এর মধ্যে কেন ব্রণ হয়? ব্রণের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন? এই সমস্ত বিষয় নিয়ে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করলাম। আশা করি আপনার মনের সকল প্রশ্নের উত্তর আর্টিকেলটি পড়ে পেয়ে গেছেন। এবং আপনার বাস্তব জীবনে তা মেনে চলবেন।

আর্টিকেলটি পড়ে আপনার যদি ভালো লাগে এবং আপনি যদি উপকৃত হয়ে থাকেনন তাহলে নিচের কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করে জানাবেন ধন্যবাদ।24079