গর্ভবতী মহিলার বমি হলে করণীয়-গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার কারণ

গর্ভবতী মহিলার বমি হলে করণীয়-গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার কারণ

প্রত্যেক নারীর গর্ভবতী হওয়ার পর বাবার অবস্থায় বমি হয়ে থাকে। এটি একটি কমন সমস্যা। তবে গর্ভবতী হওয়ার পর গর্ভবতী মহিলাদের বমি হওয়ার কিছু কারণ থাকে। তবে বমি হওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই কিছু করণীয় রয়েছে। যে কাজগুলো করলে গর্ভবতী মহিলা বমি হওয়া থেকে বিরত থাকতে পারবে। আমরা এই আর্টিকেলে আলোচনা করব গর্ভবতী মহিলার বমি হলে করণীয় বিষয়ে এবং গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার কারণ সম্পর্কে। তবে অনুরোধ করব সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ার জন্য।

পোস্ট সূচীপত্র:গর্ভবতী মহিলার বমি হলে যা করণীয়-গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার কারণ

• ভূমিকা
• গর্ভবতী মহিলার বমি হলে যা করণীয়
• গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার কারণ
• মন্তব্য

ভূমিকা: গর্ভবতী মহিলার বমি হলে করণীয়-গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার কারণ

গর্ভাবস্থার শুরু থেকে দশ থেকে পনের সপ্তাহ পর্যন্ত বমি হতে পারে। বমি হওয়ার সময় সকালে হয়ে থাকে বিকালে হয়ে থাকে বা দিনভর হয়। এ সময় যে বমিপর্ব চলে সে পর্বটাকে বলা হয় মর্নিং সেকশন। সব গর্ভবতীর ক্ষেত্রে যে এমনটা ঘটে তা নয়। তবে যাদের ক্ষেত্রে ভোটে থাকে এই বমি তাদেরকে বেশ সমস্যায় ফেলে দেয়। বিশেষ করে রান্না করার সময় ধোয়ার কারণে গন্ধ বা বদ্ধ ঘরের কারণে বমি হয়ে থাকে। এ সময় গর্ভবতীদের ইচ্ছা করে দিনরাত শুয়ে বসে থাকতে। প্রচুর পরিমাণে ক্লান্তি থাকে তাদের। অকারনে প্যানিকের শিকার হয়ে থাকেন অনেক গর্ভবতী মহিলা।

বর্তমানে চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, গর্ভবতী মহিলারা যদি খুব বেশি মাত্রায় অপুষ্টিতে না ভোগেন তাহলে, কয়েক বেলা কম খাওয়া বা না খাওয়ার জন্য গর্ভস্থ সন্তানের কোনো ক্ষতি হয় না। গর্ভবতীরা কোন ক্ষতি হয় না যদি তারা ওয়া পুষ্টিতে না ভোগেন হবেন তাহলে। এই সমস্যা কিছু নিয়ম মেনে চললে আগানো সম্ভব। চরম নিম্নে জেনে নেই কোন কোন নিয়ম মেনে চললে বমি ভাবকে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে।

আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালাপোড়া ভাবের ঘরোয়া প্রতিকার   

গর্ভবতী মহিলার বমি হলে যা করণীয়

• গর্ভবতী মহিলাদের সকালে ঘুম থেকে উঠতে বেশি কষ্ট হয়ে থাকে। এ সময় খিদে অনুভব হয় তবে সকালে তরল কিছু না খাওয়াই ভালো। তরল জাতীয় কিছু খেলে বমি বমি ভাব চলে আসে কাজেই তরল জাতীয় খাবার না খেয়ে বিস্কুট বা মুড়ি খেতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে শুকনো খাবার খেয়ে ঘুমানো বেশি ভালো।

• একবারে বসে বেশি খাবার খেলে বমি সমস্যা হয়ে থাকে। তাই অল্প অল্প করে খেতে হবে। প্রয়োজনে দিনে এক ঘন্টা দুই ঘন্টা পর পর খেতে হবে।

• গর্ভবতী মহিলাদের বমি এড়াতে হলে অবশ্যই চরবিহীন মাংস খেতে হবে। কলা জাতীয় জিনিস কম খেতে হবে। এসব জিনিস বেশি খেলে গর্ভবতী মহিলাদের বমি হয়ে থাকে।

• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য চর্বিযুক্ত খাবার মসলা জাতীয় খাবার টক জাতীয় খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ এসব খাবার খেলে বদহজম হতে পারে। এর ফলে বমির সমস্যা আরো বাড়তে পারে। কাজেই এসব না খাওয়াই ভালো।

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে গর্ভবতী মহিলাদের। গর্ভাবস্থায় প্রচুর পানি পান করলে পানি স্বল্পতা পানি ঘাটটি দেখা দিবে না। তবে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে খাবার খেতে খেতে পানি খাওয়া যাবে না।

• গর্ভবতী মহিলাদের গন্ধযুক্ত ঘর বা রান্নার সময় ধোয়ার ক্ষেত্রে বমি হতে পারে। তাই এ সমস্ত বিষয়গুলো এড়িয়ে চলতে হবে।

• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশ্রাম দরকার। গর্ভবতী মহিলারা খুব ক্লান্তি অনুভব করে। কিন্তু একবারে শুয়ে বসে থাকা উচিত নয় তা ঘরে বাইরে কাজকর্ম করতে হবে।

• বমি পেলে আদা কুচি খেতে হবে বা আদা চা খেতে হবে। এছাড়াও লেবুর গন্ধ শুকলে বা লেবু খেলেও বমি ভাব দূর হয়।

•  ভিটামিন বি কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্টে অনেক সময় বমির প্রবণতা কমে আসে। তবে তা নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার কারণ

হিউম্যান কোরিওনিক গনাডোট্রোফিন নামক একটি হরমোন রয়েছে। এই হরমোনটি গর্ভকালীন সময়ে শরীরে খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এই হরমোনটি বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে বমি বমি ভাবের ঘটনাটি ঘটে থাকে। তবে যদি গর্ভবতী মহিলারা তাদের গর্ভে যমজ সন্তান ধারণ করেন তাহলে এই বমি বমি ভাবের মাত্রা অতিরিক্ত পরিমাণে হতে পারে।

মন্তব্য: গর্ভবতী মহিলার বমি হলে করণীয়-গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার কারণ

একজন সুস্থ মা পারে একটি সুস্থ ও স্বাস্থ্যবান শিশু জন্ম দিতে। তাই গর্ভবতী মায়েদের জন্য সঠিক পরিচর্যা ও যত্ন নেওয়া জরুরি। গর্ভকালীন যত্ন শিশু মৃত্যুহার বা মাতৃ মৃত্যুহার কমাতে সাহায্য করে। তাই অবশ্যই গর্ভকালীন যত্ন নেওয়াটা আবশ্যক।

আরো পড়ুনঃ শিশুর ডেঙ্গু জ্বর হলে কখন হাসপাতালে নিবেন

শেষের কথা

সুপ্রিয় পাঠক আমরা এই আর্টিকেলে আলোচনা করলাম গর্ভবতী মায়েদের বমি বমি ভাবের কারণ এবং এর প্রতিরোধ সম্পর্কে। আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে নিয়মিত এ ধরনের আর্টিকেল লিখে থাকি। তাই এ ধরনের আর্টিকেল পড়তে নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করবেন ধন্যবাদ।