ত্বক ভালো রাখার উপায়, রাতারাতি ত্বক ভালো করতে ৮টি করণীয়

ত্বক ভালো রাখার উপায়, রাতারাতি ত্বক ভালো করতে ৮টি করণীয়

সুপ্রিয় পাঠক বন্ধু আসসালামু আলাইকুম। মোটিভেশন আইডির পক্ষ থেকে আপনাকে জানাই শুভেচ্ছা ও স্বাগতম। আশা করি আল্লাহর অশেষ রহমতে ভালো আছেন। আমরা এই পর্বে আলোচনা করব তো ভালো রাখার উপায় রাতারাতি ত্বক ভালো করতে আটটি করণীয় সম্পর্কে। পোস্টটি যদি সম্পূর্ণ পড়েন তাহলে অবশ্যই উপায় গুলো জানতে পারবেন। বিস্তারিত তথ্য পেতে আশা করি পোস্টটি পুরোটা পড়বেন।

পোস্ট সূচীপত্র: ত্বক ভালো রাখার উপায়, রাতারাতি ত্বক ভালো করতে ৮টি করণীয়

• ভূমিকা
• ত্বক ভালো রাখার উপায়, রাতারাতি ত্বক ভালো করতে ৮টি করণীয়
• প্রচুর পানি পান করুন
• ঘাতক সতেজ রাখার জন্য ব্যবহার করুন প্রাকৃতিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট
• ত্বক সতেজ রাখতে ঘুমানোর আগে মেকআপ মুছে ফেলুন
• ত্বক সতেজ রাখতে হলে স্পঞ্জ-ব্লেন্ডার নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে

ভূমিকা: ত্বক ভালো রাখার উপায়, রাতারাতি ত্বক ভালো করতে ৮টি করণীয়

সুন্দর রাখার, ত্বক ভালো রাখার, ত্বক সতেজ রাখার অনেক ধরনের উপায় রয়েছে। তবে কিছু কিছু বিষয় আছে যে বিষয়গুলো অবশ্যই মেনে চলতে হয়। মেনে না চললে তবে প্রচন্ড ক্ষতি হয়। সেই নিয়মগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি হলো পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যবান খাবার। নিয়মিত পুষ্টিকর স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে। এছাড়াও পর্যাপ্ত পানি পান করা। বাঘের পক্ষে ক্ষতি করে এমন প্রসাধনী ব্যবহার থেকে বিরত থাকা ত্বকের যত্নে মানানসই উপাদান দিয়ে রূপচর্চা করা ইত্যাদি বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়।

মাঝে মাঝে এমনও হয় উপরের সবগুলো মেনে চলছেন কিন্তু তারপরও আপনার তোয়া ভালো থাকছে না সুস্থ সতেজ থাকছে না। তাহলে এখন আপনি কি করবেন? বা এর কারণই বা কি? এগুলো সম্পর্কে নিম্নে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করব। পোস্টটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত অবশ্যই পড়বেন।

ভালো রাখতে হলে উপরোক্ত বিষয়গুলো ছাড়াও আরো বেশ কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। এছাড়া আপনি যতই প্রসারনী ব্যবহার করুন আপনার কোন লাভ হবে না। তাই অর্থ অপচয় না করে নিম্নের এই যত্নগুলো নিন।

ত্বক ভালো রাখার উপায়, রাতারাতি ত্বক ভালো করতে ৮টি করণীয়

১.প্রচুর পানি পান করুন

ত্বক ভালো রাখতে হলে প্রচুর পানি পান করার বিকল্প নাই। ত্বক ভালো রাখতে হলে আপনাকে প্রচুর পানি পান করতে হবে। ভালো রাখতে শরীর হাইড্রেট রাখতে হয়। তাই শরীর হাইড্রেট রাখার জন্য নিয়মিত পরিবার মত যথেষ্ট পানি পান করতে হবে। তাই তোকে ময়েশ্চারাইজার মাখা যেমন জরুরী তেমন জরুরি পানি পান করা। কারণ ত্বক আপনার শরীর থেকে আলাদা নয় শরীর ভালো রাখার জন্য প্রচুর পানি পান করতে হয়। সেই শরীরের সাথে ত্বকের উপর ভাব থাকে। প্রচুর পানি পান করলে আরও একটি সুবিধা পাওয়া যায় শরীরের ক্ষতিকর উপাদান বেরিয়ে যায়। ফলে ত্বক উজ্জ্বল ভাব ধারণ করে।

আরো পড়ুনঃ ত্বকের যত্ন। ত্বকের যত্ন যেভাবে নিবেন।

২.ঘাতক সতেজ রাখার জন্য ব্যবহার করুন প্রাকৃতিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট

প্রাকৃতিক স্ক্রিনকেয়া প্রোডাক্ট ত্বকের জন্য অধিক নিরাপদ কৃত্রিম পণ্যগুলোর তুলনায়। গবেষণায় দেখা গেছে প্রাকৃতিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ত্বকের জন্য অধিক নিরাপদ কৃত্রিম পণ্যগুলোর তুলা নাই। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলো কৃত্রিম প্রোডাক্ট এর জায়গায় প্রাকৃতিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা।

৩.ত্বক সতেজ রাখতে ঘুমানোর আগে মেকআপ মুছে ফেলুন

যতই রাত হোক যতই ক্লান্ত থাকুন ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ মুছে ফেলতে হবে। আপনি যেখানেই যান এমনও হতে পারে রাত্রে ফিরতে অনেক দেরি হয়ে গেছে অনেক ক্লান্ত হয়ে গেছেন জার্নি বেশি হয়ে গেছে এমনকি মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে গেছেন। এভাবে করে রাত্রে মেকআপ মেখে শুতে যান। এটি একটি বদ অভ্যাস ত্বক ভালো রাখতে হলে এই বদ অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে রাত যতই হোক আর ক্লান্ত যতই থাকুন। ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ মুছে ফেলতে হবে।

৪.ত্বক সতেজ রাখতে হলে স্পঞ্জ-ব্লেন্ডার নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে

আপনার ব্যবহৃত ব্লেন্ডার তুলি ব্রাশ অথবা স্পঞ্জ ব্যবহারের পর যেখানে সেখানে ফেলে রাখবেন না। এগুলো ব্যবহারের পর অবশ্যই ভালোভাবে পরিষ্কার করে রাখবেন। না হলে ধুলোবালি পড়ে এগুলোতে ব্যাকটেরিয়া জন্ম নিবে এবং পরবর্তীতে ব্যবহারের পর আপনার ত্বকের নানা ক্ষতি করতে পারে তাই আগে আপনাকে সাবধান হতে হবে।

৫. ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

শীত এলইজে তোকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে এটা কোন কথা নয়। শুধু শ্রীদে নয় বরং সব ঋতুতে ময়েশ্চারাইজার ত্বকের ব্যবহার করতে হয় এটি আপনার ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে তো ভালো রাখতে এর আদ্রতা ধরে রাখাটা খুবই জরুরী।

৬. ত্বক ভালো রাখতে স্ক্রাব ব্যবহার করুন

আপনার ত্বক ভালো রাখার জন্য অবশ্যই স্ক্র্যাব ব্যবহার করতে হবে। স্ক্রাব নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকের মৃত চামড়া উঠে যায় এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। তাই মুখে স্ক্রাব ব্যবহার করার পাশাপাশি শরীরেও স্ক্রাব ব্যবহার করবেন। নিয়মিত স্ক্রাব ব্যবহার করলে ত্বক সুন্দর থাকে।

৭. ত্বকের বিভিন্ন ধরন বুঝে যত্ন নিন

অনেকেই পকেট যত্ন নিলেও মাঝে মাঝে সুফল পায় না। এর বড় কারণ হতে পারে নিজের ত্বকের ধরন সম্পর্কে না জানা। নিজের ত্বকের ধরন কেমন তার সম্পর্কে আগে ভালোভাবে জানতে হবে। যে আপনার তো কেমন আপনার ত্বকে কোন জিনিস ভালো ম্যাচ করবে সেটা খুঁজে বের করতে হবে। ত্বকের ধারণা বুঝে না জেনে কোন জিনিস ব্যবহার করা ঠিক নয়। এতে হিটের বিপরীত হতে পারে। তাই নিজের ত্বকের ধরন বুঝে যত্ন নিন তাছাড়া বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

ত্বকের যত্ন নিতে বা ত্বক সুন্দর সাথে পরিষ্কার উজ্জ্বল রাখতে সব ঋতুতেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। যখনই বাইরে বের হবেন তখনই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। স্বামী স্ক্রিন আপনার শরীরের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রোশনি থেকে বাঁচতে সাহায্য করে। সানস্ক্রিন ঘরের ভিতরে ব্যবহার করতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ ত্বকের জেল্লা চটজলদি ফিরে পাওয়ার উপায়

শেষের কথা

সম্মানীত পাঠক বন্ধু, আশা করি পোস্টটি সম্পন্ন করে বুঝতে পেরেছেন। অবশ্যই ত্বকের যত্ন নিতে উপরের দেখানো পরামর্শ গুলো গ্রহণ করবেন দেখবেন আপনার ত্বক উজ্জ্বলতা বাড়ছে এবং ত্বক নমনীয় কমনীয় ধারণ করেছে। আপনার সুন্দর ত্বক আমাদের সব সময় কাম্য। তাই উপরোক্ত বিষয়গুলো অবশ্যই ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন। আমরা পোস্টটি বন্ধুদের কে অবশ্যই শেয়ার করে দিবেন। আর আমাদের ওয়েবসাইটের সাথে থাকবেন।