ঠান্ডা-সর্দিতে নাক বন্ধ হলে কি করবেন জেনে নিন
ঠান্ডা-সর্দিতে নাক বন্ধ হলে কি করবেন জেনে নিন
সম্মানিত পাঠক আসসালামুয়ালাইকুম। আমাদের ওয়েবসাইটে আপনাকে স্বাগতম। আমরা আজকের এই পর্বে এই আর্টিকেল আলোচনা করবো ঠান্ডা সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে গেলে কি করনীয় সেই বিষয়ে। সুতরাং আর্টিকেলটি অবশ্যই শেষ পর্যন্ত পড়বেন আশা করি আর্টিকেলটি পড়ে অনেক উপকৃত হবেন।
পোস্ট সূচিপত্র: ঠান্ডা-সর্দিতে নাক বন্ধ হলে কি করবেন জেনে নিন
- ভূমিকা
- সর্দি ঠান্ডা লাগলে আমাদের শরীরে কি হয়
- ঠান্ডা-সর্দিতে নাক বন্ধ হলে যা করবেন
- ঠান্ডা সর্দিতে নাক বন্ধ হলে কার্যকরী টিপস ব্যবহার করুন
- মন্তব্য
ভূমিকা: ঠান্ডা-সর্দিতে নাক বন্ধ হলে কি করবেন জেনে নিন
আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে বা আমাদের অসচেতনতার ফলে আমরা অনেকেই ঠান্ডা সর্দিতে ভুগি। শীতের মৌসুমী এলে এই সমস্যা আরো বাড়তে থাকে। এ কারণে আমাদের অনেকেরই সর্দির ঠান্ডাতে নাক বন্ধ হয়ে আছে। শ্বাস নিতে অনেক কষ্ট হয়। এ সমস্যা বড়দের এবং ছোটদের সবার হয়ে থাকে। তাই এই সমস্যা সমাধানে জন্য এই আর্টিকেল আলোচনা করব সেই পদক্ষেপগুলো। সে পদক্ষেপগুলো গ্রহণের ফলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। চলুন বন্ধু তাহলে শুরু করা যাক।
আরো পড়ুনঃ ঠান্ডায় গলা ব্যথা দূর করার কার্যকরী উপায়
সর্দি ঠান্ডা লাগলে আমাদের শরীরে কি হয়
ঠান্ডা সর্দি আমাদের যখন লাগে তখন আমাদের স্বাভাবিকের চেয়ে শরীরে অতিরিক্ত মিউকাস তৈরি হয়। মিউকাস হচ্ছে এক ধরনের পিচ্ছিল নিঃসরণ যা পৌষ্টিকতন্ত্র শ্বাসতন্ত্র ইত্যাদি থেকে নিঃসৃত হয়। শরীরে অতিরিক্ত মিউকস তৈরি হলে তা নাক দিয়ে বের হয়। সেটাকে আমরা নাক দিয়ে পানি পড়া বলে থাকি। নাক দিয়ে যখন পানি পড়া শুরু হয় তখন নাক মুচতে মুছতে নাকে ব্যথা হয়ে যায় এবং লাল হয়ে যায়। যা অতিরিক্ত বিব্রতকর। এ সময় নাক বন্ধ হয়ে যায় এবং নিঃশ্বাস নিতে অনেক কষ্ট হয়। সর্দি ঠান্ডা বারা সাথে সাথে এর সমস্যা ও বাড়তে থাকে।
ঠান্ডা-সর্দিতে নাক বন্ধ হলে যা করবেন
ঠান্ডা সর্দিতে আপনার নাক বন্ধ হয়ে গেলে আপনি বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। নিম্নে যে পদ্ধতি গুলো আলোচনা করব সেই পদ্ধতি গুলো ব্যবহার করে আপনি এ সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন। এসব পদ্ধতি ব্যবহার করলে দ্রুত নাক পরিষ্কার হবে এবং অসুস্থতা কেটে সুস্থতা অনুভব করবেন। তাহলে চলুন জেনে নেই কি সব পদ্ধতিগুলো।
পেঁয়াজ
নাকের সমস্যা দূর করতে হলে আপনাকে পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে পাঁচ মিনিট না খেয়ে ধরে রাখতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছে এটির সাময়িকভাবে কাজ করলেও নাক বন্ধ সমস্যা দূর হতে সহায়তা করে।
আদা
আদা একটি খুব উপকারী পদার্থ। ঠান্ডা সর্দির ক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকা আদা। এক্ষেত্রে আদা কুচি অল্প অল্প করে কেটে পরিমাণ মতো লবণ মাখিয়ে চিবিয়ে খেতে হবে। তাহলে নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা দ্রুত কেটে যাবে।
মেনথল
মেন্থলের মাধ্যমে নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা দূর হয়। এক্ষেত্রে আপনাকে গরম পানির মধ্যে কয়েক ফোটা মেন্থল ঢেলে কাপড় দিয়ে পানি ঢেকে দিতে হবে। তারপর সেই গরম পানির ভাব নাকে দিতে হবে তাহলে দেখবেন নাকের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
লেবু
নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা দূর করতে লেবু খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এক্ষেত্রে প্রয়োজন হবে অর্ধেক লেবু এক গ্লাস পানিও এক চা চামচ মধু। প্রথমে পানি গরম করে তাতে মধু মেশাতে হবে। এরপর লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন এই মিশ্রণ খেতে হবে। তাহলে এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে।
রসুন
ঠান্ডা সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে গেলে রসুন এ সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা দূর করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এক্ষেত্রে আপনাকে দুই থেকে তিনটি রসুন থেঁতলে নিতে হবে এরপর 10 মিনিট পানিতে দিয়ে গরম করতে হবে। সেই পানি থেকে কুসুম অবস্থায় খেতে হবে। দিনে দুবার খেলে না খেলে গন্ধ ভাব খুব দ্রুত দূর হয়ে যাবে।
তেজপাতা
নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা দূর করতে তেজপাতা খুবই কার্যকরী। অনেক সময় চোট দিতে আমাদের মুখের রুচি হারিয়ে যায়। আমাদের মুখের স্বাদ থাকে না। নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা সমাধান এবং মুখে রুচি ফিরিয়ে আনতে তেজপাতা জুড়ি নেই। এক গ্লাস পানিতে পাঁচ থেকে ছয়টি তেজপাতা পনেরো মিনিট ধরে গরম করতে হবে এরপর সেই পানি থেকে পান করতে হবে। দেখবেন আপনার সমস্যা সমাধান হয়ে গেছে।
আরো পড়ুনঃ নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ-নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সমাধান
ঠান্ডা সর্দিতে নাক বন্ধ হলে কার্যকরী টিপস ব্যবহার করুন
- গরম স্যুপ ও চা পান করতে পারেন।
- এ সমস্যায় নাক পরিষ্কার করতে স্যালাইন ড্রপ ব্যবহার করুন।
- কুসুম গরম পানিতে গোসল করুন।
- যথেষ্ট পানি পান করুন।
- ঝাঁজালো মেনথল মলম ব্যবহার করুন।
- সর্দি আটকে না রেখে নাক ঝেড়ে ফেলুন।
- নিয়মিত নাক ও কপালে গরম সেঁক দিন।
- নিয়মিত গরম পানিতে গড়গড়া করুন।
- নাক যদি অ্যালার্জির কারণে বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে অ্যান্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ খান। তবে সেটা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন।
মন্তব্য: ঠান্ডা-সর্দিতে নাক বন্ধ হলে কি করবেন জেনে নিন
সম্মানিত পাঠক আশা করি এই আর্টিকেলটি পড়ে ইতিমধ্যে নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা সমাধান এবং কারণ গুলো সম্পর্কে অবগত হয়েছেন। সম্মানিত পাঠক আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে চিকিৎসা বিষয়ক বিভিন্ন তথ্য দিয়ে থাকে যেগুলো আপনাদের অনেক কাজে লাগে। এখানে আমরা আপনাদের জানা অজানা অনেক কিছু শেয়ার করে থাকি। সুতরাং অবশ্যই আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করবেন। সম্মানিত পাঠক আর্টিকেলটি পড়ে ভালো লাগলে অবশ্যই বন্ধুদের সাথে শেয়ার করে দিবেন।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url