প্রাকৃতিক উপায়ে রক্ত পরিষ্কার রাখার সহজ উপায়

প্রাকৃতিক উপায়ে রক্ত পরিষ্কার রাখার সহজ উপায়

প্রিয় পাঠক আসসালামু আলাইকুম। রক্ত আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ। যে পদার্থ ছাড়া প্রাণীর বেঁচে থাকা অসম্ভব। তাই এই রক্তকে আমাদের পরিষ্কার রাখা জরুরী। রক্ত পরিষ্কার করার প্রাকৃতিক কিছু উপায় রয়েছে। সম্মানিত পাঠকের আর্টিকেলে প্রাকৃতিক উপায়ে রক্ত পরিষ্কার রাখার কিছু সহজ উপায় বলে দেব। আর্টিকেলটি অবশ্যই শেষ পর্যন্ত পড়বেন।

রক্তকে প্রাকৃতিক উপায়ে পরিষ্কার রাখতে ৯টি খাদ্য

সম্মানিত পাঠক আমরা জানি আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যদি ঠিক না হয় তাহলে শরীর কি ঠিক থাকবেনা। তাই রক্তকে সব সময় পরিষ্কার রাখাটা আমাদের দায়িত্ব এবং কর্তব্য। রক্ত যে শুদ্ধ বা রক্ত দূষণ হয়েছে সেটা বোঝা সম্ভব। যেমন আপনার তীব্র হয়। আপনার যদি গ্রহণ হয়ে থাকে তাহলে আপনাকে ভাবতে হবে আপনার রক্তে কোন সমস্যা হয়েছে। রক্ত দূষিত হওয়ার এটি একটি লক্ষণ। 

তাছাড়াও সোরিয়াসিস নামে এক ধরনের ত্বকের রোগের জন্য রক্ত দূষিত হয়েছে তার প্রমাণ পাওয়া যায়। এখানেই শেষ নয়, রক্ত যেহেতু শরীরের প্রতিটি কোণায়, প্রতিটি অংশে পৌঁছে যায়, তাই রক্ত যদি ঠিক না তাকে তাহলে কিন্তু একে একে শরীরের বাকি অংশেও এর প্রভাব পড়তে শুরু করে।

সম্মানিত পাঠক এখানে এমন কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা আলোচনা করব যেগুলো মেনে চললে আপনার রক্ত দূষিত হওয়া থেকে রক্ষা পাবে। আর একবার রক্ত বিশুদ্ধ হয়ে গেলে দেখবেন আপনার ত্বকের কোন ধরনের রোগ থাকবে না সেইসঙ্গে আপনার শরীর এবং মন দুটোই চাঙ্গা থাকবে। তাহলে আর দেরও নয় চলুন জেনে নেয়া যাক রক্ত বিশুদ্ধ করার উপায় গুলো কি কি সে সম্পর্কে।

আরো পড়ুনঃ বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে ভেষজ উদ্ভিদের উপকারিতা

 ১.গাজর

রক্ত দূষিত হওয়ার জন্য শরীরে যে সমস্ত সোরিয়াসিস ধরনের রোগ হয় সে সমস্ত রোগগুলোর প্রকোপ কমাতে হলে গাজরের বিকল্প নেই। প্রসঙ্গত গাজরে রয়েছে ব্লুটেথিয়ান নামক এক ধরনের উপাদান যা একপ্রকার ক্লিনজিং এজেন্ট যা রক্তকে পরিষ্কার রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এছাড়াও গাজর রয়েছে বিপুল পরিমাণ ভিটামিন- এ, বি, সি এবং কে এবং পটাশিয়াম। এই সবকটি উপাদানই শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে দারুন কাজে আসে। তাই রক্ত দূষিত হতে শুরু হলে গাজর খাওয়া শুরু করবেন দেখবেন খুব ভালো ফলাফল পাবেন।

২. করলা

আমরা অনেকেই জানি তে তো খেলে শরীর ভালো থাকে এবং তেতো খেলে শরীরের বিভিন্ন রকমের রোগ বালাই দূর হয়ে থাকে। এ কথাটি বাস্তব তেতো জাতীয় খাবার খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় ফলে নানা রোগের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে নিজের শরীরকে বাঁচিয়ে রাখা সম্ভব। করলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ডিথ ফিক্স সাই এজেন্ট যার রক্ত থেকে ক্ষতিকর উপাদানকে টেনে বের করে দেয়। ফলে ব্রণের মতো ত্বকের কোন ধরনের সমস্যা হয় না তাছাড়াও নানা ধরনের জটিল শারীরিক সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।

৩. রসুন

রসুনে রয়েছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টিজ যা রক্তে জমা হওয়া নানা ধরনের জীবাণুকে মেরে ফেলে এবং শরীরকে বিষমুক্ত রাখতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। শুধু তাই নয় হার্টের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সমাধান করে সার্বিক শরীরকে সুস্থ রাখতে রসুনের কোন বিকল্প নেই।

৪. জাম

রক্ত পরিষ্কার রাখার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার হচ্ছে জাম। রক্তকে পরিষ্কার রাখতে জামের কোন বিকল্প হয় না বললেই চলে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতিতে এই ফলটি দারুন কাজ করে থাকে ফলে সার্বিকভাবে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুস্থ থাকে। তাই আপনার কাঙ্খিত শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই এসব খেতে হবে।

৫. গুড়

প্রাকৃতিক উপায়ে রক্ত পরিষ্কার রাখার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার হচ্ছে গুড়। গুড় রক্তকে পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে। ভুলে থাকা ফাইবার পাকস্থলীতে উপস্থিত ক্ষতিকর উপাদানকে বের করে দেয় এবং শরীরে জমতে থাকা ক্ষতিকারক বর্জ্য পদার্থ দেহের বাইরে বের করে দিয়ে দেহকে সুস্থ রাখতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই আপনার শরীরকে বিষমুক্ত করতে হলেও এবং চাঙ্গা রাখতে হলে অবশ্যই নিয়মিত গুড় দুধে গুলে খেতে ভুলবেন না।

৬. লেবু

রক্তকে বিশুদ্ধ করার আরেকটি খাবার হচ্ছে লেবু। শরীরের ক্ষতিকারক টক্সিন এর মাত্রা যত বৃদ্ধি পাবে তত রক্ত দূষিত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। লেবু নানাভাবে শরীরে জমে থাকা টক্সিন কে বের করে দিয়ে রক্তকে খারাপ হওয়া থেকে বাঁচাতে পারে। লেবুর মধ্যে রয়েছে এমন কিছু উপাদান যা শরীরে উপস্থিত এনজাইমের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এন্জাম গুলো শরীরের উপস্থিত টক্সিন কে দ্রবনীয় উপাদানে পরিবর্তন করে দেয় ফলে সেগুলো শরীর থেকে খুব সহজে বেরিয়ে যায়। তাই আপনাদের শরীর আপনার শরীরের রক্তকে বিশুদ্ধ করতে হলে আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত লেবু খেতে হবে।

৭. বিটরুট

বিটরুটে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরে নানা ধরনের ক্ষতিকর উপাদান থেকে রক্ষা করে শুধু তাই নয় লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়ার জন্য দারুন ভাবে কাজে দেয়। একবার আপনার লিভার চাঙ্গা হয়ে গেলে বিনা দ্বিধায় ক্ষতিকারক সব বিষাক্ত উপাদান গুলো সহজেই বেরিয়ে যায় শরীর থেকে। তাই প্রথমে আপনাকে লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়াতে হবে। তাই লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়াতে হলে আপনাকে বিটরুট নিয়মিত খেতে হবে।

৮. ব্রকলি

রক্তকে বিশুদ্ধ রাখার এবং রক্তের বিভিন্ন ধরনের বর্জ্য পদার্থ দূষিত পদার্থ বের করে দেওয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী খাবার হচ্ছে ব্রকলি। ব্লক লিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ডিক্সশট এজেন্ট যা রক্তের বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকারক পদার্থকে বের করে দেয়। তাই প্রতিদিন এই সবজিটি খেলে রক্ত দূষিত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়।

আরো পড়ুনঃ আদা খাওয়ার উপকারিতা-প্রতিদিন কতটুকু আদা হওয়া উচিত 

৯. আদা

আমাদের সবার পরিচিত একটি খাবার হচ্ছে আদা। আদা মসলা জাতীয় খাবার। এই খাবারটি আমরা বিভিন্নভাবে খেয়ে থাকি। আদা মসলা জাতীয় খাবারটি আদিকাল থেকে নানা রোগের চিকিৎসা ব্যবহার হয়ে আসছে। আদাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্তকে শুদ্ধ করার পাশাপাশি একাধিক রোগের প্রকোপ থেকে দেহকে বাঁচাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই প্রতিদিন যদি অল্প করে আদা খাওয়া যায় আদা খাওয়া যায় তাহলে কিডনির কার্যক্ষমতা এবং হজম ক্ষমতা উন্নতি ঘটবে ফলে শরীর থেকে টক্সিন বেরিয়ে যাওয়ার সুযোগ পাবে।

মন্তব্য: প্রাকৃতিক উপায়ে রক্ত পরিষ্কার রাখার সহজ উপায়

সম্মানিত পাঠক আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান হচ্ছে রক্ত। আর এই রক্তকে বিশুদ্ধ রাখার দায়িত্ব আমাদের। রক্ত বিশুদ্ধ থাকলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং বিভিন্ন ধরনের রোগ থেকে নিজের দেহকে সুস্থ রাখা সম্ভব। তাই উপরের খাবারগুলো অবশ্যই নিয়মিত খাবেন আপনার শরীর ভালো থাকবে মন ভালো থাকবে আপনার দুনিয়া ভালো থাকবে। 

আমাদের শেষের কথা 

সুপ্রিয়া পাঠক আশা করি আর্টিকেলটি পড়ে আপনার খুব ভালো লেগেছে। আর্টিকেলটি অবশ্যই বন্ধুবান্ধবদের জানার ছাড়তে শেয়ার করে দিবেন তারাও এই বিষয়ে জেনে যেন উপকৃত হতে পারে। নিয়মিত আমরা বিভিন্ন ধরনের আর্টিকেল প্রকাশ করে থাকি। তাই নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করুন।